Mamaworkout Ganzkörpertraining
Sportkurs für Mütter nach der Rückbildung
Die Mütter können ihre Babies (Kinder) mit zum Sportkurs nehmen, brauchen also keinen Babysitter.
Außerdem ist der Kurs krankenkassenzertifiziert. Das bedeutet, der Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Inhalt des Kurses
Du möchtest Dich endlich wieder wohl fühlen in Deinen Körper? Beim Mamaworkout Ganzkörpertraining werden Bauch, Beine, Po und der Beckenboden durch abwechslungsreiche Übungen gekräftigt.
Als Trainigsgeräte nutzen wir ganz alltagstauglich auch mal Ballons, Lappen oder Bierkisten 🙂 Zudem möchte ich euch zeigen, wie ihr Bewegung im Alltag integrieren könnt.
Tauscht euch mit mit anderen Müttern über ihre neue Situation als Mama aus und lernt auch Entspannungsübungen.
Zielgruppe
Der Kurs ist sowohl für frisch gebackene Mamas, als auch für erfahrene Mütter, die wieder InShape kommen wollen. Vorraussetzug ist jedoch mitdenstens 5 Wochen absolvierte Rückbildung. Zum Kurs dürfen Babies und Kinder gerne mitgebracht werden.
Veranstalter
Jagoda Matic von Mamas Fitte Mitte.
Veranstaltungsort
Bremen-Arsten und Weyhe
Termine
Ab Sommer 2023
Laufzeit: 10 Wochen Programm
Wochentlich 1 Einheit a 60 Minuten.